ما را در گوگل محبوب کنید
آگهی

دانلود رایگان و کامل سریال شهرزاد

تازه ترین فیلم ها و سریال ها

دیدن آرشیو
به کانال تلگرام کول دانلود بپیوندید!

رازهای پوست الیکا عبدالرزاقی

شنبه 06 ارديبهشت 1393 فیلم خوره خبر , پزشکی و سلامت , 435 بازدید
 
 
 
بد نیست راز موفقیت او را در زمینه شاداب و جوان نگه‌داشتن پوست صورت‌اش بدانیم. از آن‌جایی که حرفه بازیگری سختی‌ها و بی‌خوابی‌های منحصربه‌فرد خودش را دارد، باید رسیدگی زیادی به پوست کرد، وگرنه دچار پیری زودرس خواهد شد.
 
 
 
 

سال‌ها تجربه الیکا عبدالرزاقی در حوزه تئاتر، تجارب مختلفی از کار گریمورها و تاثیر انواع فوم‌ها روی پوست صورت را به او آموخته است. الیکا عبدالرزاقی این روزها با بازی چشمگیرش در سریال قهوه تلخ نظر خیلی هارا به خود جذب کرده است او در دهه چهارم زندگی خود به سر می برد و هنوز زمان زیادی تا پیری و چین و چروک در پیش دارد ، اما به دلیل نوع کارش از همین حالا کارهای مراقبت از پوست خود را آغاز کرده است .

بد نیست راز موفقیت او را در زمینه شاداب و جوان نگه‌داشتن پوست صورت‌اش بدانیم. از آن‌جایی که حرفه بازیگری سختی‌ها و بی‌خوابی‌های منحصربه‌فرد خودش را دارد، باید رسیدگی زیادی به پوست کرد، وگرنه دچار پیری زودرس خواهد شد. ببینیم خانم عبدالرزاقی برای پوست خود چه راه‌هایی را امتحان می‌کند.





روش‌های سنتی جواب می‌دهد

الیکا عبدالرزاقی حرف‌های خود درباره مراقبت از پوست را از روش‌هایی آغاز می‌کند که آنها را در مجلات یا با مشورت پزشکان یاد گرفته و خیلی ساده آنها را انجام می‌دهد.

به تاثیر بعضی روش‌های سنتی مثل بُخور هم اعتقاد دارم. بُخور به آبرسانی پوست کمک زیادی می‌کند. گاهی هم مقداری چای را در نعلبکی می‌ریزم و بعد پد بهداشتی و استریل را به آن آغشته کرده، چشم‌هایم را می بندم و پدها را روی پلک‌هایم می‌گذارم. این کار علاوه بر این‌که آرامش عجیبی دارد و خستگی چشم‌هایم را بر طرف می‌کند، به رطوبت‌رسانی پوست دور چشم (که بسیار هم حساس است) کمک می‌کند.



گاهی تنبلی می‌کنم!

اما مراقبت از پوست به سبک خانم عبدالرزاقی خیلی هم ساده نیست. او می‌گوید:
همه ما در زندگی‌ها و شرایط امروزه باید سعی کنیم تا آنجاکه ممکن است از پوست‌مان محافظت کنیم. البته گاهی بین آنچه که درست است، با آنچه که انجام می‌دهیم فاصله هست. مثلا در کار ما، یک وقت‌هایی که ساعت 4-5 صبح (بعد از ساعت‌ها کار ممتد) کار تمام می شود، این‌قدر خسته هستم که دیگر توانی برای پاک کردن گریم از روی صورتم و شستن دقیق با وسواس آن ندارم؛ چه برسد به کرم شب و دور چشم بعدش! اما خب درستش این است که تحت‌نظر پزشک به حفظ جوانی و شادابی پوست‌مان توجه کنیم.



حالا دیگر موضوع را جدی می گیرم

به نظر عبدالرزاقی شغل بازیگری فرساینده زیبایی پوست است.

متاسفانه شرایط کاری ما خیلی سخت و سنگین است و علاوه بر فشارهای شدید فیزیکی، فشارهای روحی بسیاری هم دارد. بنابراین پوست یک بازیگر در معرض آسیب‌های فیزیکی، روحی و عصبی بسیاری قرار دارد. اما خطر شکستگی و پیری، بدن بازیگر را به اندازه پوست صورتش تهدید نمی‌کند. شادابی و سلامت بدن را با ورزش و تغذیه درست می توان حفظ کرد. فراموش نکنیم که صورت، ابزار کار بازیگر است؛ پس باید اهمیت زیادی به سلامت و طراوت آن داد. من متاسفانه پیش از این خیلی به پوستم اهمیت نمی دادم و برنامه جدی برای مراقبت از آن نداشتم، اما حالا تقریبا یک سالی است که مراقبت از پوستم را تحت نظر پزشک شروع کرده‌ام.



از پاک کننده‌های قوی استفاده می‌کنم

من همیشه سعی می کنم تغذیه سالم داشته باشم و خوب استراحت کنم. چون به هر‌حال تغذیه بد، بی‌خوابی و خستگی بیشترین فشار را به پوست می آورد. بازیگر باید بیشتر از یک فرد عادی به پوستش توجه کند. برای اینکه پوست او گریم‌ها و نورهای سنگین را تحمل می‌کند که به پوست خیلی آسیب می‌زنند. به نظرم حتی با مراقبت زیاد باز هم صورت بازیگرها زودتر از دیگران شکسته و پیر می شود. با این حال من سعی می کنم با استفاده از پاک‌کننده‌های قوی و مرطوب کننده‌های خوب از پوستم محافظت کنم. بعد از کار گریم، صورتم را با شیر‌پاک‌کن ضد حساسیت پاک می کنم و با شستشو دهنده های مخصوص می شویم. همین طور از کرم مرطوب‌کننده روز و شب و کرم دور چشم هر روز استفاده می‌کنم.



با مواد داخل یخچال طراوت وجوانی را به پوست خود هدیه بدهید

ماسک پیشنهادی



  • ماسک موز و توت‌ها
این ماسک ساده باعث بازسازی، احیا و جوان‌سازی پوست می‌شود. فقط کافی است که چند ماده دیگر به ماسک بالا اضافه کنید.

مواد لازم:
  • سه‌چهارم فنجان گیلاس(هسته آن را درآورید)
  • یک‌چهارم فنجان آناناس
  • نصف فنجان بلوبری
  • دو عدد موز
  • 4 قاشق غذاخوری عسل
  • نصف فنجان ماست ساده و بدون چربی
روش تهیه :

مواد را داخل مخلوط‌کن بریزید تا کاملا حالت خمیری پیدا کند. صورت خود را به خوبی تمیز کرده و این ماسک را به مدت 5 تا 10 دقیقه روی صورت خود قرار دهید. سپس با پنبه خشک صورت خود را پاک کنید و با آب ولرم بشویید. هفته‌ای یک‌بار این ماسک را استفاده کرده و اثر جادویی آن را روی پوست خود مشاهده کنید.





  • ماسک موز

یک راه ساده و موثر برای این‌که چین و چروک‌های خود را کمی رفع کنیم، استفاده از ماسک موز است. این ماسک بسیار راحت تهیه می‌شود و تمام مواد اولیه آن موادی است که در آشپزخانه شما وجود دارد. این ماسک باعث بازسازی، شفافیت، طراوت و جوان‌سازی پوست می‌شود.

 
مواد لازم:
  • یک چهارم یک عدد موز
  • یک قاشق چایخوری عسل
  • یک چهارم فنجان ماست
 
روش تهیه:

موز را به خوبی له کرده و با عسل مخلوط کنید. سپس ماست را به آن اضافه کرده و مخلوط را هم بزنید تا یکدست شود. آن را به مدت 15 دقیقه روی صورت خود بگذارید. سپس به آرامی با پنبه خشک آن را پاک کنید و صورت خود را با آب سرد بشویید.

 

 

 


آگهی

راهنما

> راهنمای دانلود: پس از کلیک بر لینک سرور ، گزینه دانلود رایگان و سپس ایجاد لینک دانلود را بزنید تا 

لینک مستقیم برای شما آماده گردد. / آموزش تصویری: آپلودبوی , اپرا

 

> آموزش چسباندن صوت دوبله به فیلم: در Km Player، کلیک راست کرده، سپس گزینه Open آن گاه 

Load External Audio و در پایان فایل صوتی مورد نظر را برگزینید.

 

> جهت دیدن بدون مشکل فیلم ها ، K-Lite (ویندوز) و QQPlayer (اندروید) را دانلود کنید.

 

> دیدگاه ها و پیشنهادهای خود را با ما در میان بگذارید. رضایت شما هدف ماست.

 

> جهت دانلود فایل های بالای 1 گیگ در آپلود بوی نام نویسی کنید (رایگان)

 

> آموزش ادامه دانلود لینک های از کار افتاده

 

> آموزش سوییچ فایل های دوزبانه

مایه خرسندی ماست که دیدگاه خود را پیرامون این پست با ما در میان بگذارید.

هر گونه پرسش یا راهنمایی که نیاز دارید را نیز می توانید بیان کنید. به زودی به شما پاسخ خواهیم دید.

شما نیز نظری برای این مطلب ارسال نمایید:
نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی